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Fitness

  1. Fünf tolle Tipps, wie Sie und Ihre Familie fit bleiben
    Fünf tolle Tipps, wie Sie und Ihre Familie fit bleiben
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Bei einem Ausflug mit Ihrer Familie können Sie die frische Luft genießen und dabei zusätzliche Endorphine freisetzen.

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  2. Ganzheitliches Leben: die Vorteile eines gesunden Geistes, gesunder Ernährung und eines gesunden Körpers
    Ganzheitliches Leben: die Vorteile eines gesunden Geistes, gesunder Ernährung und eines gesunden Körpers
    Posted um 17:24 on in Most Popular von Slendertone

    Gesundheits-Blogger und LA-Yoga-Lehrer Danielle Cuccio erklärt, warum die Aufrechterhaltung eines gesunden Geistes und eines gesunden Körpers der Schlüssel für gutes Aussehen und ein tolles Gefühl an jedem Tag Ihres Lebens (einschließlich Ihrer geschäftigen Arbeitswoche) ist.

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  3. 6 hilfreiche Tipps, wie Sie motiviert und Ihren Vorsätzen für das neue Jahr treu bleiben können
    6 hilfreiche Tipps, wie Sie motiviert und Ihren Vorsätzen für das neue Jahr treu bleiben können
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Hier sind 6 Tipps, die Ihnen dabei helfen, fokussiert zu bleiben, Ihren Ernährungsplan einzuhalten und Ihr "Neues Jahr, neues Ich"-Fitness-Programm zu optimieren.

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  4. Versuchen Sie es 2017 mit einem neuen Fitnesskurs: Yoga, Spinning, HIIT und Aerial Fitness
    Versuchen Sie es 2017 mit einem neuen Fitnesskurs: Yoga, Spinning, HIIT und Aerial Fitness
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Wir zeigen Ihnen, wie Hot Yoga, Spinning sowie Aerial und HIIT Training Ihre Fitnessroutine revolutionieren und Sie motivieren, Ihre Ziele in 2017 zu erreichen.

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  5. Die fünf besten Slender-Workouts
    Die fünf besten Slender-Workouts
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Dass Sie Ihren Bauchtrainer tragen, während Sie Besorgungen machen oder Hausarbeiten erledigen, versteht sich von selbst. Aber wenn Sie wirklich Kalorien verbrennen möchten, brauchen Sie eine Beschäftigung mit etwas mehr Bewegung: Gehen Sie Joggen oder Fahrradfahren, betreiben Sie Kampfsport oder Pilates – tun Sie, was immer Ihnen Spaß macht.

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  6. 5 Top-Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung im Büro
    5 Top-Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung im Büro
    Posted um 17:24 on in Most Popular von Slendertone

    Hier sind fünf Tipps, die zu einer guten Körperhaltung und einem besseren Gesundheitszustand beitragen, Rückenschmerzen vorbeugen und Ihre Bauchmuskulatur straffen.

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  7. Altbewahrt: Die Crossfit-Challenge
    Altbewahrt: Die Crossfit-Challenge
    Posted um 17:24 on in Core Training von Slendertone

    Viele von uns machen Sport, weil wir es müssen, nicht, weil wir es wollen. Und den richtigen Kurs zu finden, auf den man sich jede Woche aufs Neue freut, ist nicht leicht. Wir sind jedoch der festen Meinung, dass Trainieren Spaß machen soll. Deshalb haben wir unsere Redakteurin damit beauftragt, ihre Lieblings-Fitnesskurse zu finden.

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  8. Fettabbautraining: Verbrennen Sie Fett und verbessern Sie Ihre Körperspannung
    Fettabbautraining: Verbrennen Sie Fett und verbessern Sie Ihre Körperspannung
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Diese 15-minütige Routine lässt sich an jedem noch so stressigen Arbeitstag zu Hause, beim Fitness oder im Park durchführen.

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  9. Eine Starke Rumpfmuskulatur: Der Schlussel Zum Erfolg Auf Dem Centre Court
    Eine Starke Rumpfmuskulatur: Der Schlussel Zum Erfolg Auf Dem Centre Court
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Was haben die folgenden Tätigkeiten gemeinsam: Schuhe binden, Kisten schleppen, Hausarbeit, einen Nagel in die Wand hauen, Möbel umstellen und Gartenarbeit? Ganz einfach. Immer müssen Sie sich bücken, strecken, drehen oder etwas heben. Und dabei kommt Ihnen eine starke Rumpfmuskulatur zugute … Haben Sie die nicht, tut Ihnen vermutlich am nächsten Tag einiges weh.

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  10. Auf Die Platze, Fertig, Sommer So Kann Der Sommer Kommen
    Auf Die Platze, Fertig, Sommer So Kann Der Sommer Kommen
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Es ist offiziell: Der Sommer steht vor der Tür … und mit ihm die uralte Mischung aus Begeisterung und Sorge vor dem Ablegen zusätzlicher Schichten. Jetzt, wo wir uns auf warmes Wetter, längere Tage und vielleicht den einen oder anderen Urlaub freuen dürfen, wird es Zeit, für den perfekten „Look and Feel“ – hier unsere 5 besten Tipps.

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  11. Mit Leidenschaft Trainieren: an der Ballettstange
    Mit Leidenschaft Trainieren: an der Ballettstange
    Posted um 17:24 on in Core Training von Slendertone

    Wenn wir mit Begeisterung bei der Sache sind, verlieren wir weniger schnell die Lust – das ist allgemein bekannt. Doch ein Workout zu finden, das auf Dauer nicht langweilig wird und das man Woche für Woche erneut in Angriff nimmt, ist eine Herausforderung für sich.

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  12. Da geht noch was: So laufen Sie besser, schneller und länger
    Da geht noch was: So laufen Sie besser, schneller und länger
    Posted um 17:24 on in Blog von Slendertone

    Egal, ob Sie bereits ein echter Profi sind oder das Joggen gerade erst für sich entdecken, diese Tipps des Läufers für das englische Team und Elite-Coachs Martin Yelling werden Ihnen dabei helfen, Ihr Training zu optimieren und Ihre Leistung zu verbessern.

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  13. Mit einem knackigeren Po in den Sommer - Teil 2
    Mit einem knackigeren Po in den Sommer - Teil 2
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Denken Sie daran: Egal, wie stressig Ihr Tag ist – es findet sich immer eine Gelegenheit, Ihren Po zu trainieren.

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  14. Mit einem knackigeren Po in den Sommer
    Mit einem knackigeren Po in den Sommer
    Posted um 17:24 on in Fitness von Slendertone

    Um die Muskulatur schnell und effizient aufzubauen, brauchen wir einen cleveren Workout-Plan.

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  15. Zurück zur Pre-Baby-Figur
    Zurück zur Pre-Baby-Figur
    Posted um 17:24 on in Most Popular von Slendertone

    Mütter: Sie sind erschöpft und hatten monatelang wenig Zeit für sich. Diese Experten-Tipps für Gesundheit und Fitness zeigen genau, was Sie wirklich tun müssen, um wieder in Form zu kommen und Ihre Trainingsziele wieder in den Griff zu kriegen.

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