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Mehr Kraft in der Rumpfmuskulatur bedeutet mehr Kraft im Alltag

Von unseren tagtäglichen Bewegungen bis hin zur sportlichen Betätigung – eine kräftige Rumpfmuskulatur verbessert Ihre Mobilität und hilft Ihnen dabei, gut auszusehen und sich großartig zu fühlen.

Sich die Zeit zu nehmen, um aktiver zu sein und die Kraft in der Rumpfmuskulatur aufzubauen, kann eine Herausforderung darstellen, birgt aber viele Vorteile.

Warum sollte ich mehr Zeit in eine kräftigere Rumpfmuskulatur investieren?

Definiertere Bauchmuskeln

Eine kräftige Rumpfmuskulatur ist der entscheidende Faktor, wenn es darum geht, sichtbar straffe, definierte Bauchmuskeln auszubilden.

Wer dorthin gelangen möchte, muss jedoch mehr tun, als ein paar Crunches und Sit-ups hier und da.

Die Wirbelsäule schützen

Die Rumpfmuskulatur dient Ihrem Körper als Stoßdämpfer.

Wenn die Rumpfmuskulatur stark und ausgewogen ist, wird die Wirbelsäule weniger belastet. Dadurch werden Rückenschmerzen gelindert und das Verletzungsrisiko gesenkt.

Bessere Leistungen erbringen

Bei allen sportlichen Bewegungen kommt in irgendeiner Weise die Rumpfmuskulatur zum Einsatz. Dies gilt sowohl für intensive Sportarten wie Joggen als auch für gemäßigtere Aktivitäten wie Yoga oder Wandern.

Wie auch immer Sie sich in Ihrer Freizeit fit halten, eine kräftige Rumpfmuskulatur verbessert Geschwindigkeit, Ausdauer und Agilität.

Die Zeit für Ausreden ist vorbei – Ihre Rumpfmuskulatur können Sie jetzt jederzeit trainieren


Wenn Sie sich für ein Workout aufwärmen oder einfach nur am Schreibtisch sitzen, versuchen Sie Ihren Bauchnabel zur Wirbelsäule hin zu ziehen. Achten Sie darauf, dass Ihr Becken in einer neutralen Position bleibt und strecken Sie den Körper, indem Sie einatmen und Ihre Brust herausschieben.

Na also, Sie trainieren gerade Ihre Rumpfmuskulatur.

Wenn Sie genügend Zeit für ein richtiges Bauch-Workout haben, absolvieren Sie ein Zirkeltraining aus Übungen speziell für die Rumpfmuskulatur, beispielsweise Planks, seitliche Planks, Beckenschübe, Russischer Twist, Crunches und Sit-ups.

Bald werden Sie Verbesserungen bei Kraft, Ausdauer und sogar sportlichen Leistungen feststellen.

Mit Slendertone ist es einfacher, gesünder und aktiver zu leben


Slendertone spricht gezielt alle der vier schwer zu trainierenden Muskelgruppen der Bauchregion an und ermöglicht Ihnen so die Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur.

Mithilfe der elektrischen Muskelstimulation (EMS) senden die innovativen Gürtel von Slendertone Impulse an diese spezifischen Muskelgruppen und ermöglichen so, dass diese sich kontrahieren und entspannen.

Dieses Verfahren ahmt die Impulse nach, die das Gehirn direkt über die Nerven im Alltag an die Muskeln sendet, zum Beispiel wenn Sie einen Kinderwagen schieben oder am Schreibtisch eine gerade Haltung bewahren.

Die Bauchtrainer von Slendertone sind so leicht und dünn, dass sie unter der normalen Kleidung oder dem Trainingsoutfit getragen werden können. Dadurch können Sie Ihre Toning-Übungen durchführen, wann und wo Sie wollen.

Mit Slendertone können Sie Ihre Rumpfmuskulatur kräftigen, selbst wenn Sie zur Arbeit laufen oder den Einkauf erledigen. Die Fortschritte zeigen sich schon bald spürbar – sowohl beim Rennen und Sport als auch bei Freizeitaktivitäten.

Was kann ich erwarten?

49%

durchschnittliche Steigerung der Muskelkraft

72%

durchschnittliche Steigerung der Ausdauer der Bauchmuskulatur

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Insbesondere möchten wir Ihnen das Toning beim Gehen ans Herz legen. In weiteren klinischen Studien konnte nachgewiesen werden, dass damit der Taillenumfang reduziert und gleichzeitig das Wohlbefinden im eigenen Körper wesentlich verbessert werden konnte (Anderson, 2006).

Beginnen Sie noch heute mit dem Training! Welcher Bauchtrainer hilft Ihnen, aktiver zu werden?
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