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  1. 5 des meilleurs régimes confidentiels pour perdre du poids sur le long terme
    5 des meilleurs régimes confidentiels pour perdre du poids sur le long terme
    Publié à 16:29 on dans Plus populaires par Slendertone

    Voici 5 programmes de nutrition alternatifs qui vous aideront à brûler des graisses, à perdre du poids et à booster votre confiance en vous !

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  2. Essayez un nouveau cours en 2017 : yoga, biking, HIIT et fitness aérien
    Essayez un nouveau cours en 2017 : yoga, biking, HIIT et fitness aérien
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Nous avons découvert comment le hot yoga, le fitness aérien, le biking, et les entraînements HIIT peuvent révolutionner votre routine d’exercices physiques et vous permettre de rester motivé tout au long de l’année 2017.

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  3. 6 conseils essentiels pour rester motivé et atteindre vos objectifs pour 2017
    6 conseils essentiels pour rester motivé et atteindre vos objectifs pour 2017
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Voici 6 conseils pour rester motivé et focalisé sur votre régime et tirer le meilleur parti de votre programme d’exercice « nouvelle année, nouveau moi ».

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  4. Dans les coulisses de Slendertone : de véritables utilisateurs et de vraies réussites
    Dans les coulisses de Slendertone : de véritables utilisateurs et de vraies réussites
    Publié à 16:29 on dans Actualités par Slendertone

    Découvrez les parcours de véritables utilisateurs de Slendertone et les résultats incroyables qu’ils ont obtenus avec l’utilisation de nos ceintures.

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  5. Mode de vie Holisitique : les bienfaits d’un esprit, d’une alimentation et d’un corps sains
    Mode de vie Holisitique : les bienfaits d’un esprit, d’une alimentation et d’un corps sains
    Publié à 16:29 on dans Plus populaires par Slendertone

    La blogueuse santé et instructrice de yoga à Los Angeles Danielle Cuccio explique pourquoi avoir un esprit sain dans un corps sain est la clé pour rayonner et se sentir incroyablement bien au quotidien (y compris pendant votre semaine de travail très occupée).

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  6. Entraînement pour perdre du poids : brûler les graisses et améliorer la force physique
    Entraînement pour perdre du poids : brûler les graisses et améliorer la force physique
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Cet entraînement de 15 minutes peut trouver sa place n'importe quel jour de la semaine, que ce soit à la maison, à la salle de sport ou au parc.

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  7. Mincissez et brûlez les graisses sur les chemins : le guide essentiel de la marche et du camping
    Mincissez et brûlez les graisses sur les chemins : le guide essentiel de la marche et du camping
    Publié à 16:29 on dans Lifestyle par Slendertone

    Voici les raisons pour lesquelles vous devriez vous mettre à marcher davantage, ainsi que toutes les astuces et les listes d’inventaire dont vous aurez besoin pour rester au sec, au frais et à l'aise, lorsque vous explorerez le monde extérieur.

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  8. 5 conseils pratiques pour améliorer votre posture au bureau
    5 conseils pratiques pour améliorer votre posture au bureau
    Publié à 16:29 on dans Plus populaires par Slendertone

    Voici 5 moyens de vous assurer une bonne posture afin de réduire vos maux de dos, améliorer votre santé et tonifier vos abdominaux.

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  9. Pourquoi la ceinture Slendertone pour abdominaux est-elle la meilleure sur le marché?
    Pourquoi la ceinture Slendertone pour abdominaux est-elle la meilleure sur le marché?
    Publié à 16:29 on dans Musclez-vous par Slendertone

    Ce sont tous ces éléments qui font que Slendertone est réellement la meilleure et la plus efficace des ceintures abdominales.

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  10. Exercices préparatoires pour la saison de ski et de snowboard
    Exercices préparatoires pour la saison de ski et de snowboard
    Publié à 16:29 on dans Musclez-vous par Slendertone

    Daisy Maddinson de Mountain Mavericks à Morzine en France partage ses meilleurs conseils d'entraînement pour la pré-saison de ski et de snowboard.

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  11. Slendertone Connect est-elle compatible avec mon smartphone iOS ou Android ?
    Slendertone Connect est-elle compatible avec mon smartphone iOS ou Android ?
    Publié à 16:29 on dans Musclez-vous par Slendertone

    Notre guide vous explique les étapes à suivre pour vérifier la compatibilité de votre téléphone et pour mettre à jour l’unité de contrôle de votre Slendertone Connect.

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  12. 5 raisons d’opter pour le bien-être connecté
    5 raisons d’opter pour le bien-être connecté
    Publié à 16:29 on dans Lifestyle par Slendertone

    « La wearable technology »(ou « la technologie qui se porte ») et les applications mobiles ont révolutionné le monde du bien-être et de la santé. La célèbre coach Kim Ingleby explique l’importance de vous fixer des objectifs et d’évaluer vos progrès pour réaliser toutes vos ambitions.

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  13. Les 5 entraînements Slendertone incontournables
    Les 5 entraînements Slendertone incontournables
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Bien sûr, votre ceinture est une alliée de choix pour vos activités quotidiennes, mais si vous voulez vraiment brûler plus de calories, vous devez bouger un peu plus : running, vélo, arts martiaux ou encore pilates… à vous de choisir !

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  14. Les conseils pour faire rimer sport et style
    Les conseils pour faire rimer sport et style
    Publié à 16:29 on dans Lifestyle par Slendertone

    Une tenue de sport dans laquelle vous vous sentez bien peut booster votre motivation. Sophia Branch, styliste et conseillère en image, vous livre ses conseils pour choisir des pièces performantes qui vous iront à merveille. 

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  15. Comment intégrer Slendertone à votre quotidien
    Comment intégrer Slendertone à votre quotidien
    Publié à 16:29 on dans Musclez-vous par Slendertone

    L’expert fitness Slendertone Alex Crockford explique comment un programme fitness durable et bien pensé vous permettra d’adopter de bons réflexes… pour longtemps.

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  16. Renforcer sa sangle abdominale n’importe où et n’importe quand
    Renforcer sa sangle abdominale n’importe où et n’importe quand
    Publié à 16:29 on dans Blog par Slendertone

    Faire du sport, manger sain, se bouger, c’est bien mais s’y tient-on toujours ?  Nous courons bien trop souvent après le temps ou la motivation pour arriver à intégrer sa séance de sport dans son emploi du temps.

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  17. 5 activités ludiques pour garder la ligne en famille
    5 activités ludiques pour garder la ligne en famille
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Une journée en famille est l’occasion idéale de prendre un bol d’air frais bien mérité et de libérer un peu d’endorphine.

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  18. Muscler sa volonté
    Muscler sa volonté
    Publié à 16:29 on dans Lifestyle par Slendertone

    La bonne nouvelle, c'est que notre volonté ne nous a pas été attribuée à la naissance : c'est un muscle du cerveau qu'on peut renforcer et rendre plus intelligent. 

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  19. Slendertone a testé pour vous... LA DANSE CLASSIQUE
    Slendertone a testé pour vous... LA DANSE CLASSIQUE
    Publié à 16:29 on dans Musclez-vous par Slendertone

    Parce que nous sommes persuadés que le sport ne doit pas forcément se limiter à de longs joggings ou à des salles de gym bondées, nous avons demandé à notre rédactrice de tester des nouveaux cours de sport. Cette semaine : la danse classique!

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  20. 1, 2, 3, SOLEIL! Le compte à rebours avant l'été a commencé
    1, 2, 3, SOLEIL! Le compte à rebours avant l'été a commencé
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    On l'oublierait presque vu la météo dernièrement mais l’été est bientôt là. Et comme chaque année, vous l’accueillez avec un mélange de joie et d’appréhension à l’idée de devoir se remettre en maillot de bain après l’hiver. Voici nos cinq meilleures astuces pour garder la ligne et vous sentir bien cet été.

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  21. Le tennis et l'importance d'avoir une sangle abdominale en béton
    Le tennis et l'importance d'avoir une sangle abdominale en béton
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Service, smash, amortie, revers, coups-droits... Vous l'avez compris, les joueurs de tennis doivent être forts, rapides, agiles, souples mais aussi et surtout avoir une sangle abdominale et des muscles profonds en béton. Pourquoi ?

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  22. Un bol de air et de fitness
    Un bol de air et de fitness
    Publié à 16:29 on dans Plus populaires par Slendertone

    Les jours se rallongent et, avec un peu de chance, la météo commence sera plus clémente. Voilà le moment idéal pour quitter la salle de sport surpeuplée et s'entraîner en extérieur ! Et ce n’est pas comme si les idées d’exercices en extérieur manquaient : découvrez nos préférées !

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  23. Un bon coureur nest rien sans abdos
    Un bon coureur nest rien sans abdos
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    « Les coureurs ont souvent tendance à renforcer leur cœur ou leur système cardiovasculaire, et les muscles de leurs jambes, mais ils oublient souvent ce qui se trouve entre les deux : les abdos. C’est une erreur ... », affirme David Martin, la star montante du monde de l’ultra-trail.

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  24. On a testé: le défi crossfit
    On a testé: le défi crossfit
    Publié à 16:29 on dans Musclez-vous par Slendertone

    Intense et efficace, le CrossFit est le nouveau phénomène à la mode du monde du fitness. Chaque entraînement dure de trois à 30 minutes, mais est sensé être équivalent à des heures d’entraînement intensif. Notre rédactrice a voulu tester ce fameux programme...

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  25. Des fesses sculptées pour l'été
    Des fesses sculptées pour l'été
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Fessier, fesses, derrière, postérieur… Vous pouvez l’appeler comme vous voulez, mais votre fessier est la partie la plus définie – et difficile à muscler – de votre corps. Voici nos conseils pour obtenir un popotin musclés et fermes cet été. Plus rien à envier aux fesses brésiliennes ! 

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  26. Détox: les 4 piliers pour perdre du poids
    Détox: les 4 piliers pour perdre du poids
    Publié à 16:29 on dans Mangez sain par Slendertone

    Quand on veut perdre du poids rapidement, on a souvent envie de se lancer dans un régime ultra-restrictif. Mais c’est souvent en changeant de simples habitudes qu’on obtient de vrais succès sur le long terme. Voici quatre conseils faciles à suivre pour atteindre vos objectifs minceur. 

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  27. Bonnes résolutions: mode d'emploi
    Bonnes résolutions: mode d'emploi
    Publié à 16:29 on dans Lifestyle par Slendertone

    Pour vous aider à tenir vos résolutions 2016, les membres de notre équipe dévoilent leurs meilleures astuces pour garder le cap et rester motivé. Prêt à garder le cap sur votre aventure forme et fitness ?

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  28. 5 raisons d’avoir des abdos musclés
    5 raisons d’avoir des abdos musclés
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Qui dit abdos toniques dit corps et mental au top – et pour de nombreuses raisons, parfois méconnues. Égérie Slendertone et expert en fitness, Alex Crockford présente les avantages considérables d’un tronc solide, aussi bien pour la silhouette que pour le mental

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  29. Emploi du temps chargé: les réflexes fitness à adopter
    Emploi du temps chargé: les réflexes fitness à adopter
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Parfois, les bonnes intentions ne suffisent pas à créer une routine fitness efficace et durable. Égérie Slendertone et coach privée, Phoebe Robinson-Galvin dévoile ses astuces clés pour adopter un style de vie sain et actif – pour de bon.

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  30. 7 techniques anti-stress pour être bien dans son corps et dans sa tête
    7 techniques anti-stress pour être bien dans son corps et dans sa tête
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Gérer le stress est certes difficile, mais pas impossible. Les plus grands experts dévoilent leurs secrets pour passer une journée en pleine forme, rester calme et chasser les mauvaises ondes.

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  31. Comment retrouver sa ligne après un bébé?
    Comment retrouver sa ligne après un bébé?
    Publié à 16:29 on dans Plus populaires par Slendertone

    Maman depuis quelques mois, vous êtes fatiguée et n’avez pas une minute à vous ? Ces conseils d’experts fitness et nutrition vont droit à l’essentiel pour vous aider à retrouver la ligne et atteindre vos objectifs forme.

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  32. 5 astuces mode pour mettre en valeur votre nouvelle silhouette
    5 astuces mode pour mettre en valeur votre nouvelle silhouette
    Publié à 16:29 on dans Plus populaires par Slendertone

    Vous avez travaillé dur pour obtenir le corps de vos rêves : il est temps de dévoiler ces abdos bien dessinés. Lauryn Evarts, auteur du célèbre blog américain The Skinny Confidential, dévoile les essentiels mode qui ne laisseront personne indifférent – parole d’expert.

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  33. Toujours plus EAU!
    Toujours plus EAU!
    Publié à 16:29 on dans Lifestyle par Slendertone

    L’H2O est partout autour de nous, mais nous oublions trop souvent d’en profiter. Le célèbre entraîneur Fabrice Le Physique nous explique comment boire, pendant l’entraînement et après.

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  34. Douce nuit: les conseils d’un coach sportif spécialiste du sommeil
    Douce nuit: les conseils d’un coach sportif spécialiste du sommeil
    Publié à 16:29 on dans Lifestyle par Slendertone

    Vous dormez mal ? Nick Littlehales, l’homme qui a aidé de nombreux athlètes et médaillés olympiques à retrouver un sommeil de champion, peut vous aider. Le manque de sommeil peut causer fatigue, perte d'énergie et manque de concentration – les ennemis de tout programme de remise en forme.

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  35. Les petits plaisirs… sans les calories
    Les petits plaisirs… sans les calories
    Publié à 16:29 on dans Mangez sain par Slendertone

    Amber Johnson est chef à domicile et coach sportif. Elle partage avec nous des recettes aussi délicieuses que bonnes pour la santé, à base de produits de qualité et d’ingrédients faibles en calories.

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  36. Des fesses sculptées pour l'été – la suite
    Des fesses sculptées pour l'été – la suite
    Publié à 16:29 on dans Bougez bien par Slendertone

    Découvrez encore plus de conseils pour obtenir des fessiers plus sculptées et galbées en peu de temps. Intégrer des habitudes au quotidien pour se muscler malgré un emploi du temps chargé, se débarasser de la cellulite... 

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